Domine o estresse para uma nova vida com equilíbrio em questão de dias!

Domine o estresse e conquiste uma nova vida de equilíbrio agora mesmo!

Reduza o estresse e transforme seus relacionamentos em uma fonte de felicidade

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 Se está aqui, provavelmente está passando por desconfortos como: 

- Conflitos dentro de casa, no trabalho e outros pontos de relacionamento na sua vida pessoal;


- Problemas pequenos que aparentam ser grandes monstros;


- Sobrecarga de responsabilidades e tarefas, tanto no trabalho quanto na vida pessoal, pode causar estresse significativo;


- A sensação de ter muitas demandas e pouco tempo para realizá-las pode levar ao esgotamento físico e mental;

 Se de fato está passando por estes momentos e não está conseguindo saber como lidar com eles, não saia desta página!

Se está aqui, provavelmente está passando por desconfortos como:

O que há de incrível nele?

Este e-book será uma poderosa ferramenta para ajudar você a enfrentar os problemas causados pelo estresse em todas as áres da sua vida.


Nele, você encontrará soluções práticas embasadas em conhecimentos científicos, que atuam diretamente nas dores e desafios enfrentados por quem lida com os efeitos negativos do estresse.


No fundo, este conteúdo será o início de uma jornada de autodescoberta e de transformação rumo a uma vida mais feliz, saudável e harmoniosa.

Através de abordagens embasadas na neurociência, você vai aprender a administrar o estresse de forma eficaz, cultivando a autocompaixão e a atenção plena como estratégias fundamentais de enfrentamento.

Com práticas específicas para nutrição, sono, exercícios e técnicas de relaxamento, você aprenderá a adotar uma abordagem holística para combater o estresse crônico, o que  permitirá a você cultivar uma vida mais plena, emocionalmente saudável e equilibrada.

Se você deseja se libertar das amarras do estresse, fortalecer sua inteligência emocional e alcançar uma vida incrível, este e-book é seu guia.

Compare a vida agitada e exaustiva que você pode estar vivendo agora com a visão daquilo que pode alcançar - uma vida repleta de vitalidade, tranquilidade e plenitude.

Este e-book é um convite para se comprometer consigo mesmo, para abraçar uma jornada de autodescoberta e crescimento, e para se tornar o personagem principal da sua própria história.

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Este e-book é um convite para se comprometer consigo mesmo, para abraçar uma jornada de autodescoberta e crescimento, e para se tornar o(a) herói/heróina da sua própria história. Se você sente que chegou a hora de dar esse passo e transformar sua vida, este e-book é para você.

Se você deseja se libertar das amarras do estresse, fortalecer sua inteligência emocional e alcançar uma vida incrível, este e-book é seu guia.

Compare a vida agitada e exaustiva que você pode estar vivendo agora com a visão daquilo que pode alcançar - uma vida repleta de vitalidade, tranquilidade e plenitude.

Este e-book é um convite para se comprometer consigo mesmo, para abraçar uma jornada de autodescoberta e crescimento, e para se tornar o personagem principal da sua própria história.

Para quem é esse e-book?

O que você vai encontrar neste e-book?

- Capítulo 1: Compreendendo o Estresse

- Capítulo 2: O Impacto do Estresse na Saúde Física e Mental

- Capítulo 3: A Ciência por trás do Estresse

- Capítulo 4: Os Sinais e Sintomas do Estresse

- Capítulo 5: A importância da Autocompaixão

- Capítulo 6: Atenção Plena

- Capítulo 7: Alimentação Consciente

- Capítulo 8: Exercícios Físicos

- Capítulo 9: Sono Reparador

- Capítulo 10: Estratégias Criativas

Essas respostas foram colocadas como "Desfecho 1" em cada história, enquanto que a decisão tomada foi colocada como "Desfecho 2".

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Veja o que as pessoas dizem sobre o conteúdo deste e-book

Kemi Tadachi

Gestora de Redes Sociais

"Antes de ler o 'Bye-Bye, Stress!', eu estava sempre atolada no trabalho como gestora de redes sociais, mas o e-book me ensinou a lidar com prazos e clientes de forma tranquila, usando atenção plena e autocompaixão. Agora, entrego qualidade e mantenho minha paixão!"

Adriana Mendes

Programadora

"Ser programadora era puro estresse, mas 'Bye-Bye, Stress!' me trouxe equilíbrio. Com exercícios regulares e pausas estratégicas, hoje controlo as emoções, enfrentando desafios com confiança. Agora programo com serenidade e energia!"

Sílvia Arnout

Advogada

"Advogar era um turbilhão de estresse, mas 'Bye-Bye, Stress!' mudou meu jogo. Alimentação consciente, relaxamento e mindfulness me trouxeram equilíbrio e foco. Hoje, enfrento desafios com serenidade e transformei minha perspectiva na advocacia."

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Show your results and authority Again!

How your business Would Be With Results Like these?

Ashley George

CEO at Company.

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Carla Doe

CEO at Company.

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"Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta.

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Michelle Zaragon

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Porque Você Precisa deste e-book Agora!

Recupere a vitalidade que o estresse roubou de você.

Descubra práticas para nutrir seu corpo e mente,
reenergizando-se com hábitos saudáveis
de sono, alimentação e exercícios.

Transforme-se em uma fonte de energia positiva
e rejuvenesça sua vida.

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   5.    Sorria e Supere Desafios

As práticas de relaxamento e o enfoque na autocompaixão presentes no e-book ajudarão você a enfrentar os desafios com mais leveza e humor. Compreenderá a importância de encontrar alegria mesmo em meio ao estresse, permitindo que supere obstáculos com confiança, sorriso no rosto e motivação para seguir em frente. 

    10. Atinja uma Vida Plena 
Com as estratégias criativas e as técnicas apresentadas neste e-book, você estará preparado para atingir uma vida plena. Através da autocompaixão, atenção plena e nutrição emocional, você cultivará uma jornada repleta de equilíbrio, felicidade e bem-estar, conquistando o tão almejado estado de plenitude em todas as esferas da sua vida.

    8.   Descubra a Paz Interior

Com práticas de atenção plena e estratégias para reduzir o estresse, você encontrará a paz interior tão almejada. Ao aprender a gerenciar suas emoções e encontrar momentos de tranquilidade, você descobrirá a paz interior, tornando-se mais conectado consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.

    9. Descubra a Paz Interior
Este e-book traz ensinamentos para reconhecer os alertas do corpo e evitar o estresse crônico, permitindo que você alcance o equilíbrio na vida. Com uma abordagem holística para o bem-estar físico e emocional, você encontrará o caminho para equilibrar as diversas áreas da vida, promovendo uma jornada de harmonia e plenitude.

    7.   Supere Obstáculos com Confiança

Este e-book proporciona técnicas para aprimorar a atenção plena e a autocompaixão, permitindo que você supere obstáculos com confiança e resiliência. Com o fortalecimento emocional e a capacidade de enfrentar desafios com serenidade, você conquistará confiança para superar adversidades e buscar seus objetivos.

  4.    Viva com Vitalidade

Com as estratégias inteligentes apresentadas no e-book, você terá uma abordagem holística para equilibrar seu corpo e mente, promovendo uma vida vibrante e vital. Aprenderá a nutrir-se de forma consciente, cuidando de sua saúde física e emocional, o que resultará em uma vida plena, repleta de energia e vitalidade.

   6.   Fortaleça sua Inteligência Emocional

Ao adquirir conhecimentos sobre a ciência do estresse e suas implicações emocionais, você será capaz de fortalecer sua inteligência emocional. Compreenderá como lidar com suas emoções de forma equilibrada, desenvolvendo habilidades para enfrentar situações desafiadoras com sabedoria e discernimento.

  3.    Liberte-se do Estresse

Ao entender a ciência por trás do estresse e suas manifestações, você será capacitado a reconhecer os alertas do seu corpo e mente, libertando-se das garras do estresse crônico. Aprenderá a administrar emoções e enfrentar desafios com assertividade, permitindo que se desprenda da sobrecarga emocional e alcance um estado de liberdade e leveza.

  2.    Recupere sua Energia Vital

Neste e-book você terá acesso à práticas específicas para nutrição, sono e exercícios, fundamentais para reenergizar seu corpo e mente. Com a compreensão dos impactos do estresse em sua saúde física, você encontrará estratégias para se revitalizar e recuperar a vitalidade, permitindo que alcance um estado de bem-estar energético e saudável.

  1.    Alcance a Serenidade
Com o conteúdo deste e-book, você aprenderá técnicas eficazes de autocompaixão e atenção plena, fundamentais para acalmar a mente e encontrar serenidade em meio ao estresse cotidiano. Compreenderá a importância de pausas e práticas de relaxamento, permitindo-se momentos de tranquilidade e introspecção para enfrentar os desafios com equilíbrio e serenidade.

"Este e-book foi minha porta de entrada para começar a mudança que eu precisava para vencer o medo, potencializar a criatividade e superar os problemas do dia-a-dia com mais qualidade. Quando fiz o programa Pilares da Vida, cada módulo, visto separadamente, me ajudou muito à nomear e colocar no devido lugar tudo o que era importante para mim e estava misturado nos meus modelos mentais. E com essa clareza, as minhas atitudes mudaram e a minha vida teve um salto de qualidade inesperado. Antes do curso, eu estava perdida e perto de jogar fora a carreira, todo o meu esforço e investimento em tudo o que estudei e acreditava. Não reconhecia os meus talentos e habilidades. Os meus valores internos estavam falidos e eu caí nas armadilhas da descrença. Mas o Fabrício me resgatou e, com o curso, os valores foram simplesmente renovados, reavaliados e outros até retirados do meu modelo mental. Posso dizer, com segurança, que o curso me trouxe as chaves necessárias para que eu pudesse fazer a faxina interna e colocar a vida em uma nova ordem. Eu, que estava perdida em descrença, achando que havia fracassado, pude perceber a tempo que, na verdade, eu vivia uma fase de transição. Antes, enquanto a vida me convidava para voar, o meu medo dizia que ela queria me atirar no abismo! Como no Mito da Águia, os Pilares funcionaram para mim como aquele caçador que ajudou a águia a sair do galinheiro, retirando a venda do medo de seus olhos e desenvolvendo em si a confiança necessária para voar alto e certeiro. Agora me vejo mais livre e leve para aceitar o convite da vida, alçar grandes vôos e me sentir em harmonia com as minhas decisões. Gratidão Fabrício!!!!"

Mônica Bittencourt

Profissional de TI

"O e-book sobre a ansiedade foi o que me levou a conhecer o curso Pilares da Vida. Ele teve muitos pontos altos, mas descobrir o que existe na personalidade de cada um e aprender como trabalhá-la foi o ponto mais alto para mim. Na aula do Eu interior, aprendi a usar o princípio da fé - crer sem ver. Minha colega de apartamento resolveu se mudar, tive uma preocupação inicial, mas depois de usar a técnica do comando de cocriação ao meu favor, não me preocupei mais, apenas imaginei, pedi, acreditei e descansei. Em menos de duas semanas apareceu outra pessoa para compartilhar o apartamento conforme havia pensado. Ela já se mudou e deu tudo certo. Quero agradecê-lo por compartilhar seus conhecimentos e mesmo naqueles momentos os quais você foi um pouco enfático demais com algumas verdades / crenças. Isso nos fez enxergar a realidade de outro ponto de vista, o qual nomeei ponto cego da realidade, da mesma forma que temos várias formas de falar a mesma coisa, temos várias formas de enxergar a mesma coisa. Em geral olhamos para a realidade que criamos dentro de nós, a partir de nossas experiências e crenças, dar atenção para o olhar do outro ainda que seja duro ou equivocado, nos apresenta uma nova forma de ver as coisas, o que amplia nossa capacidade analítica para tomada de decisões. #inspirada Thank you very much!"

Michelle Zaragon

Publicitária

"Fabrício, primeiramente, parabéns pelo trabalho realizado. Conheci vocês através do e-book contra ansiedade e, depois, entrei de cabeça na minha transformação. Já participei de vários cursos mas, poucos me marcaram como o Pilares da Vida conduzido por você. Para mim, ele foi um divisor de águas. Eu sou uma pessoa extremamente racional e desconfiada em minhas decisões, até mesmo pelo viés de minha formação em economia e especialização em gestão de negócios. Você conseguiu chamar a minha atenção para a importância de colocar mais paixão no que faço e acreditar um pouco mais em meu feeling. O sentimento e a imaginação são fatores importantes para usarmos em nossa jornada para deixarmos o nosso legado. Ao término do curso, eu senti que mudei a minha forma de pensar e de me relacionar com a minha carreira e sei que isso resultará em mudanças de atitudes e de como planejarei o meu futuro. Mais uma vez, obrigado e continue com sua maravilhosa jornada contribuindo com a evolução das pessoas."

Yasmin Aldebaran

Economista

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E-BOOK | 7 Dias que Mudarão sua Vida

Este e-book é uma valiosa ferramenta para pessoas que enfrentam o estresse crônico em suas vidas.

Com uma seleção cuidadosa de receitas saudáveis, livres de glúten, lactose e açúcar, o conteúdo oferece um caminho promissor para melhorar a qualidade de vida e aliviar os impactos negativos do estresse.

As receitas foram pensadas não apenas para nutrir o corpo, mas também para promover a saúde mental e emocional, proporcionando mais energia, disposição e bem-estar geral.

As opções de receitas funcionais, ricas em nutrientes e antioxidantes, podem ajudar a reduzir a inflamação e combater o estresse oxidativo, fatores que podem contribuir para o estresse crônico.

Além disso, a escolha de alimentos saudáveis e equilibrados pode influenciar positivamente o humor e a estabilidade emocional, ajudando a lidar com as demandas do cotidiano de forma mais tranquila e resiliente.

Ao adotar essas receitas no dia a dia, as pessoas que sofrem de estresse crônico poderão se beneficiar de um suporte nutricional que contribuirá para o fortalecimento do sistema imunológico, melhor qualidade do sono e aumento da energia, tornando-se uma poderosa aliada na busca por uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.

Através da alimentação, é possível encontrar um caminho para o alívio do estresse e para a construção de uma rotina mais leve e harmoniosa.

Receitas Saudáveis, Fáceis, Rápidas e que são Abraços de Sabor e Cuidado!

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Livres de glúten, lactose, sódio, açúcar e com baixa calorias

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Agradeço, mas não desejo adquirir o e-book + o bônus gratuito.

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